有一种说法：春季营养，夏天滋养心脏，秋天养肺，冬天养肾。那么，为什么我们应该在冬天养肾？冬季养肾的重要性是什么?

冬季肾脏保养的重要性

1.人体四肢的功能，包括关节和骨骼，由肾脏控制。冬天，人的骨骼容易受到寒冷造成的外部伤害，因此，如果你想过一个健康的冬天，你需要首先补肾。

2.肾对人体非常重要。冬季健康的重要原则是“保持肾冷。”肾脏是人类生命的动力，肾脏的活力，旺盛的生命力，使身体能适应严酷的冬季变化，确保肾脏活力的关键是防止恶劣天气的侵袭。

3.冬季人体阳气采集时，血液呈趋势，皮肤致密，水分不易从体表泄漏，而肾、膀胱气化，少部分体液扩散入体内，多为注入膀胱变成尿液。这实际上增加了肾脏的负担，并且很容易导致肾炎、遗尿、尿失禁和水肿。因此冬季保健应注意保养肾脏。